Bienestar en Lifeplus (Actividad de alto impacto)
Filter by year
2024
12
Abril
2024
|
12:42
Europe/Amsterdam
Algunas veces podemos sentir que necesitamos hacer las cosas por nuestra cuenta, pero nunca se puede pasar por alto la importancia de contar con un sistema de apoyo. Independientemente de nuestra edad, necesidades y deseos, puede que en distintos …
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2023
19
Diciembre
2023
|
18:06
Europe/Amsterdam
Realizar una actividad física periódica es una de las cosas más importantes en las que puede centrarse para mantener su salud. Desde controlar su peso hasta mejorar su estado de ánimo y su estado de forma física general, los beneficios de mantenerse …
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2022
11
Julio
2022
|
11:11
Europe/Amsterdam
Inspiración. Cada día, la comunidad Lifeplus se esfuerza por inspirar a personas de todo el mundo a vivir bien.
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2021
02
Septiembre
2021
|
01:47
Europe/Amsterdam
El HIIT es, en esencia, un estilo de entrenamiento físico que alterna movimientos de alta intensidad con periodos de descanso. El entrenamiento completo requiere mucho menos tiempo que un entrenamiento cardio tradicional. Mientras que una clase de …
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15
Julio
2021
|
17:08
Europe/Amsterdam
Tiempo de lectura: 4 minutosSi no corre de forma habitual, se le ocurrirán dos formas diferentes de correr: carreras cortas y largas distancias. Después de todo, esas son las que se ven en televisión.Los corredores profesionales parecen competir por …
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13
Julio
2021
|
17:57
Europe/Amsterdam
Aunque es relativamente fácil para la mayoría de personas coger el ritmo, también lo es correr sin usar la forma y técnica correctas, lo que puede provocar una gran cantidad de lesiones, desde molestas e irritantes hasta dolorosas y debilitantes. …
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2020
10
Diciembre
2020
|
11:54
Europe/Amsterdam
Consejos prácticos para prevenir lesiones y disfrutar de los beneficios del ejercicio físico para la salud. Sufrir una lesión es una de las formas más rápidas de echar por tierra todo su esfuerzo. Tanto si hace ejercicio con mucha frecuencia como si …
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